É uma aula de condicionamento geral, com coreografia e música dinâmica que se realiza dentro da piscina. É uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos, realizando um treino cardio-vascular completo. Atravês da aula de Hidro, poderá melhorar a sua postura corporal, contribuindo fortemente como complemento a determinadas patologias.