O KickBoxing é um desporto de combate muito parecido ao kickboxing, aliás os golpes executados com as mãos são os mesmo do kickboxing, a diferença entre o kickboxing e o KickBoxing é que no KickBoxing se usam também os membros inferiores.

Este desporto é uma ótima forma de estar em boas condições físicas pois movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, glúteos, costas, ombros e peitoral.